반응형 생활정보152 치질의 원인이 되는 변비에는 김치볶음밥을 추천합니다 몇 달 전에 치핵으로 한바탕 좀 고생을 하고 사경을 헤매는 고생을 했는데.. 치질이 치유되는 과정에서 배변에 대한 공포가 강해져서인지 왜인지.. 어쩌다보니 배변을 겨이다보니 변비가 생겨버렸다. 전에는 하루에 한 번씩 꼭 반드시 해주던 것을 이제는 삼사일에 한 번씩.. 아니 이것은 정말 공초스럽지 않은가? 변의가 전혀 느껴지질 않는다는 게 문제다. 요거트 같은 유제품이 분명히 도움이 되기는 한다. 하지만 이것이 능사는 아니었다. 유지방의 한계가 있다랄까. 그러다 문득 경험적 증거로 마주하게 되는 게 김치볶음밥이었다. 나는 원래 김치볶음밥을 즐겨 먹었는데.. 최근에 좀 영심히 안 먹은 게 문제였을까. 그런데 최근에 열심히 먹었더니 변비에 큰 도움을 받았다. 그러고보니 김치에도 유산균이 있지 않은가? 그렇다... 2021. 1. 30. 국민건강보험 본인부담상한액 안내(2021.01.12) 1. 관련근거 ❍ 국민건강보험법 시행령 제19조 제4항(별표 3 요양급여비용 중 본인이 부담하는 상한액) 2. 연도별 본인부담상한액 연도 연평균 보험료 분위 저소득 → 고소득 1분위 2~3분위 4~5분위 6~7분위 8분위 9분위 10분위 2009~2013년 200만원 300만원 400만원 2014년 120만원 150만원 200만원 250만원 300만원 400만원 500만원 2015년 121만원 151만원 202만원 253만원 303만원 405만원 506만원 2016년 121만원 152만원 203만원 254만원 305만원 407만원 509만원 2017년 122만원 153만원 205만원 256만원 308만원 411만원 514만원 2018년 80만원 100만원 150만원 260만원 313만원 418만원 523.. 2021. 1. 27. 공단, 공기업 목록 리스트 공단 경찰청 산하 도로교통공단 - 국토교통부 관련 공단과는 달리 경찰청 산하라서 약간 다르다. 한국교통안전공단이 하드웨어를 책임진다면 이쪽은 소프트웨어를 책임진다. 그 중 하나가 운전면허.[7] 고용노동부 산하 근로복지공단 - 산재보험, 고용보험을 담당 한국산업안전보건공단 한국산업인력공단 - 어지간한 자격증은 대부분 이 기관 담당이며, 시험만을 전문적으로 담당하는 한국기술자격검정원을 예하로 신설해 운용하다 2018년 6월 30일에 해체하였다. 한국장애인고용공단 교육부 산하 사립학교교직원연금공단 국가보훈처 산하 한국보훈복지의료공단 행정안전부 산하 한국승강기안전공단 - 박근혜 정부 시절에는 국민안전처 산하 공공기관 이었다가 문재인 정부가 출범한 이후 부로는 지금처럼 행정안전부 산하 공공기관으로 존속 중 이다.. 2021. 1. 27. 국민연금 수급자 기네스(국민연금 통계: 최고연금, 최고령수급자 등) www.nps.or.kr/jsppage/etc/guinness/guinness_submain.jsp 국민을 든든하게 연금을 튼튼하게 국민연금 수급자 기네스 통계 년 월 기준 국민연금 수급자 기네스 국민연금 수급자 만명 최고 연금 수급액은? 최고령 수급자는? 기네스로 보는 국민연금 이야기 궁금하지 않으세요? www.nps.or.kr 국민연금공단에 방문했다가 재미있는 자료를 발견했습니다. 국민연금에 대한 통계를 가지고 만든 자료입니다. 이름하여 국민연금 기네스라는 제목의 카드뉴스입니다. 매달 가장 많이 받는 분들에 대한 통계입니다. 노령연금은 227만원, 장애연금은 170만원, 유족연금은 115만원입니다. 아.. 유족연금이라는 것도 있군요 ㅠㅠ 그러고보니 이 기회에 국민연금에 대해서 좀 알아봐야겠습니다. n.. 2021. 1. 22. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 38 다음 반응형
